يعاني عدد كبير من النساء من نقص فيتامين D دون أعراض واضحة، لكن الأطباء أكدوا أن هناك علامات صامتة لا يجب تجاهلها، مثل التعب المزمن، تقلب المزاج، وآلام العظام.
وأوضحت الدراسات أن نقص هذا الفيتامين يؤثر على امتصاص الكالسيوم، مما يزيد من خطر هشاشة العظام خاصة بعد سن الثلاثين. كما يؤثر سلبًا على المناعة والحالة النفسية.
