كشف خبراء الجلدية أن بعض الأطعمة الشائعة في النظام الغذائي اليومي قد تكون سببًا مباشرًا في تساقط الشعر لدى النساء، دون أن يدركن ذلك. وأوضحوا أن الأنظمة الغذائية غير المتوازنة تؤثر على بصيلات الشعر بشكل تدريجي.
ومن أبرز هذه الأطعمة: السكريات المصنعة، الوجبات السريعة، والمشروبات الغازية، التي تؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس. كما أن نقص البروتين والحديد ينعكس سريعًا على كثافة الشعر ولمعانه.
وأكد الأطباء أن تساقط الشعر غالبًا ما يكون إنذارًا مبكرًا بوجود خلل غذائي أو هرموني، ونصحوا النساء بالتركيز على الخضروات الورقية، البروتينات الطبيعية، وشرب الماء بكميات كافية.